Home Статті Звички, які приносять більше шкоди, ніж користі

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Середа, 30 жовтня 2013 13:54

Звички, які приносять більше шкоди, ніж користі

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Може здатися, що залишатися в прекрасній формі дуже легко, просто потрібно завжди слідувати декільком простим правилам. Наприклад, щоб залишатися здоровим, цілком достатньо правильно харчуватися, тренуватися і нормально спати. Чи Не так? Можете здивуватися, але все значно складніше. Дуже часто вибір, який ми робимо, і, як нам здається, на благо вашого здоров'я, може виявитися тим, що, зрештою, призведе до захворювань. Спробуємо розібратися, які звички можуть несподівано стати причиною проблем.

Компульсивное використання дезінфікуючих засобів для рук

Якщо після будь-якого контакту із зовнішнім світом ви безперервно використовуєте дезинфікуючі засоби для рук, вам необхідно зробити паузу. Якщо ви не перебуваєте в лікарні і не маєте постійного контакту з хвороботворними мікробами, прості мило і вода будуть прекрасно працювати.

Якщо поблизу немає раковини, тоді допоможуть дезінфікуючі засоби, але не забудьте перш уважно прочитати етикетку.

Останні дослідження показали, що дезінфікуючі засоби, що містять триклозан, сприяють розвитку стійких до антибіотиків бактерій і вірусів. Це стосується і містить триклозан антибактеріальній милу.

Замість них вибирайте дезінфікуючі засоби, що містять не менше 55 % спирту, так як вони здатні знищити до 98 % бактерій.

Чищення зубів після кожного прийому їжі

Користуватися щіткою відразу після кожного прийому їжі для підтримки здоров'я зубів може здатися гарною ідеєю, але все ж краще почекати. Їжа залишає на зубах кислоти, які послаблюють емаль, та їх чистка в період, коли емаль перебуває в ослабленому стані, насправді може зруйнувати емаль.

Щоб витягти всі частинки їжі, які залишаються після їжі, досить просто прополоскати рот водою, а чищення зубів слід проводити тільки вранці і ввечері. Коли ви користуєтеся щіткою, не забувайте, що ефективніше всього чистити зуби круговими рухами, так як це підвищує шанси на видалення всіх шкідливих бактерій з ясен між зубами.

З іншого боку, рух щітки взад - вперед і вгору - вниз може залишити у роті багато шкідливих бактерій, що викликають захворювання ясен, а занадто великий тиск щіткою може призвести до рецесії ясен.

Пропуск прийому їжі

У багатьох жінок є звичка в якості заділу на майбутнє вранці економити споживання калорій. Вам не здається це проблемою, так як ви ретельно підраховуєте калорії, чи не так? На жаль, коли ви не їсте сніданок або обід, у вас розвивається дратівливість, яка може призвести до переїдання в той же день ближче до вечора. Розумним підходом до їжі можна назвати вживання на сніданок страв, багатих білком, і закусок, багатих поживними речовинами, - це допомагає підтримувати відчуття ситості, і коли приходить час обіду, у вас не виникає бажання заповнювати свою тарілку доверху.


Если при выполнении строительных работ, вам понадобилось купить весы для вилочного погрузчика, то вы без каких-либо проблем сможете совершить данную покупку, так как цена вполне приемлема. На нашем сайте http://tamtronrus.ru/ есть вся необходимая вам информация.

{socbuttons}
Читати 892 разів

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.