Home Статті Летние советы

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Середа, 30 жовтня 2013 21:11

Летние советы

Автор 
Оцініть матеріал!
(1 Голосувати)

Кто из нас не знает, как с пользой для здоровья провести лето? Однако некоторые устоявшиеся представления, что такое «хорошо» и что такое «плохо», отличаются от научных. Например ...Морская вода хорошо заживляет раны. Это ошибка.

На самом деле в море полно бактерий. Недавние исследования показали, что в одном литре морской воды может находиться до миллиарда микроорганизмов, многие из которых опасны для здоровья. Вот почему промывания открытых ран, порезов, ссадин необработанной морской водой может привести к развитию язв, поражения глубоких слоев кожи и инфицирования мышц. Особенно осторожным надо быть диабетикам, а также людям с нарушениями иммунной системы и больной печенью.

 

Для физиотерапевтических процедур морскую воду берут на глубине меньше 6 метров и на расстоянии минимум 400 метров от берега. В летний период, важно чтобы молодые мамочки знали, что питание при кормлении новорожденного - это действительно важно, и нужно как можно больше советоваться со специалистами по этому поводу, все ведь, есть тоже нельзя. Костер - лучшее средство, чтобы отогнать насекомых. Так, костер с дымом отгоняет комаров и других насекомых.

 

Однако частицы дыма, которые мы вдыхаем, повреждают наши легкие и повышают риск развития рака. При этом тип дыма не имеет значения. В древесном дыме, например, содержится в 12 раз больше канцерогенных веществ, чем в табачном. К тому же он остается активным в организме в 40 раз дольше. Простой способ минимизировать последствия - держаться с наветренной стороны костра и делать все возможное, чтобы не попадать в зону распространения дыма. Садоводство - работа для сильных и выносливых.

 

Несмотря на то, что садоводство действительно отнимает много сил, этот вид деятельности - идеальный способ укрепить здоровье, в том числе и для людей, страдающих артритом. При соблюдении определенных правил работа в саду способствует увеличению плотности костной ткани и улучшению гибкости суставов. Скажем, если почва влажная, на прополку сорняков тратится гораздо меньше усилий.

 

А вместо того, чтобы наклоняться, желательно садиться на корточки или использовать инструменты с длинной ручкой. Кроме того, врачи рекомендуют садоводам отдыхать каждые полчаса и переключаться с одного вида деятельности на другой.

 

Если на следующий день после работы в саду у вас обострились боли в спине и суставах, сделайте перерыв в работе, пока не исчезнут неприятные симптомы, а затем попробуйте уменьшить продолжительность и сложность выполняемых задач.Во время работы в саду в течение 30-45 минут теряется около 150 калорий

{socbuttons}
Читати 1212 разів Останнє редагування Середа, 04 грудня 2013 11:10

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.