Home Статті Вітаміни для пам'яті

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Вівторок, 29 жовтня 2013 13:28

Вітаміни для пам'яті

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Для хорошої пам'яті і активної розумової діяльності потрібно забезпечити організм всіма необхідними корисними речовинами.

 

Чому погіршується пам'ять?

 

Вітаміни для памятиВы стали з працею запам'ятовувати номери телефонів, і все частіше помічаєте за собою неуважність і забудькуватість? Швидше за все, ваш мозок вже не в змозі справлятися з колишнім кількістю інформації. Що поробиш, вік бере своє, і стан пам'яті людини з роками закономірно погіршується. Чому ж так відбувається?

 

Пам'ять - це, по своїй суті, психофізіологічний процес. За формування різних видів пам'яті відповідають окремі структури мозку, в яких містяться нервові клітини - нейрони. Саме від стану нейронів, а точніше - від стану їх взаємозв'язків багато в чому залежить і якість пам'яті людини.

 

З віком в організмі людини накопичується низка дефектів, які обумовлюють природний процес старіння. Функції всіх без винятку органів і систем погіршуються, що, природно, відбивається на якості життя. У тому числі зміни зачіпають і мозок: пошкоджуються нейронні зчленування, самі клітини, внаслідок чого погіршується психічна діяльність людини. Розум стає не таким ясним, а пам'ять - не такою міцною, як в молодості.

 

Однак погіршення пам'яті може відзначатися не тільки у літніх людей, але і у молодих і навіть дітей. Тобто на якість нашої пам'яті впливають не лише природні вікові зміни, але і ряд інших негативних факторів, серед яких виділяють:

стреси і тривале занепокоєння. Тривале нервове перенапруження погіршує мозкову діяльність;


проблеми зі сном. Під час сну відбувається активна обробка мозком отриманої інформації. Хронічне недосипання і безсоння погіршують якість пам'яті;


шкідливі звички (надмірне вживання спиртних напоїв та куріння);


нестача вітамінів і мікроелементів. Зокрема, дефіцит вітамінів групи В, вітаміну С і мікроелементів цинку значною мірою завдає шкоди нервовій діяльності людини, в тому числі це позначається і на здатності сприймати, зберігати і обробляти отриману інформацію.


Следить нужно всегда за порядком, и не только в голове, но и в доме, машине и так дальше. Кстати, для того чтобы следить за порядком в машине, держать там чистоту, не всегда нужно ездить на автомойку. Можно ведь спокойно пылесос в машину приобрести классный. С ним и просто и удобно убираться самому. Ясное дело что так и дешевле намного.
{socbuttons}
Читати 848 разів

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.