Home Статті Фігурна робота

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Вівторок, 20 травня 2014 22:46

Фігурна робота

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Ми прагнемо бути привабливими для оточуючих. Традиційно наші зусилля подвоюються навесні, адже так хочеться гармоніювати з бездоганною юністю навколишньої природи чи, як мінімум, виявитися «одного розміру» з улюбленим сукнею.

Фізичні навантаження, відмова від шкідливих звичок, правильне харчування і душевну рівновагу ось уже понад півстоліття об'єднані поняттям велнес (англ. be well - бути в порядку). Велнес допомагає витримувати темп сучасного життя, не втрачаючи при цьому здоров'я і гарного настрою. Мабуть, саме він сприяв появі моди на здоров'я, обов'язковою складовою якої є фізичні навантаження, зокрема фітнес (англ. to fit - відповідати, бути в хорошій формі).

У широкому сенсі фітнес означає загальну фізичну підготовленість організму. В більш вузькому - різні оздоровчі методики, за допомогою яких можна змінити форми тіла і його масу. І вправи, і дієта у фітнесі підбираються індивідуально - в залежності від протипоказань, віку, стану здоров'я, будови і особливостей фігури.

Йога по-європейськи

Останнім часом великої популярності набуває фітнес-йога - вправи, які спрямовані насамперед на поліпшення гнучкості тіла, зміцнення м'язів, а також на поліпшення рухливості суглобів і зняття емоційної напруги. Проте якщо людина має проблеми з хребтом, заняття цим видом спорту можуть привести до важкої травми і тим самим погіршити ситуацію.

Завжди бути в формі

Відмінним засобом для корекції фігури і підвищення тонусу м'язів є шейпінг (англ. shape - форма). Це комплекс спеціальних вправ, дієти і масажу. Найбільшого ефекту можна досягти в спортивному клубі, де досвідчений інструктор розповість і покаже, як правильно робити вправи. Але якщо немає часу, можна займатися і вдома. Вправи дозволяють підтримувати фізичну форму і при цьому не представляють небезпеки для здоров'я.


Детская одежда для малышей должна быть в первую очередь качественной. Интернет магазин http://carters-ukraine.com.ua/ готов предложить большой ассортимент выбора, цены приемлемы и доступны.

{socbuttons}
Читати 929 разів

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.