Home Статті Ячна каша допоможе судинам і допоможе схуднути

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

П'ятниця, 23 травня 2014 19:42

Ячна каша допоможе судинам і допоможе схуднути

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

В ячмені багато білка. Є вітаміни групи А, Е, В, РР і навіть D. В ячній крупі присутні мікроелементи калію, магнію, фосфору, кальцію, заліза та фтору, а також марганцю і цинку. Вона допомагає знизити вагу, покращує обмін речовин і зменшує прояви целюліту. Знижує рівень холестерину в крові при регулярному вживанні, запобігає атеросклерозу і гіпертонію. Ячна каша омолоджує судини. Можна перед прийомом каші випити склянку чистої води, це очистить організм і допоможе швидше насититися. Попити до їжі дуже важливо. Відразу після прийому їжі пити не можна, рідина розбавить шлунковий сік і травлення погіршиться. Можна пити через 2 години після їжі.



Кашу варити так. В 1,5 склянки киплячої води всипати 1 склянку ячки, варити поки каша не загусне. Потім закрити кришкою і рушником на 40 хвилин, щоб каша упарилась. Можна 2-3 дні посидіти на ячної каші. На сніданок - каша і знежирений кефір, на обід ячка з овочевим бульйоном, на полудень - яблуко або апельсин, вечеря - каша і кефір.

Корисні речовини в ячке в поєднанні з молочними продуктами, фруктами і овочевим бульйоном виходить збалансоване харчування. Каша засвоюється повільно, і відчуття ситості проходить повільно. Така дієта рятує від зайвої ваги, рятує від алергії і шкірних захворювань, проблем з травленням. Навіть покращує зір за рахунок вітамінів і цинку. Ячка - антиоксидант, так, що ще й омолоджує організм.

Сейчас смотреть и выращивать детей стало проще. Сколько всего нового и полезного было придумано. Вот чего только стоят шикарные японские подгузники moony, их кстати очень просто приобрести по данной ссылке. Вы можете просто кликнуть по ссылке, и сами в этом убедитесь. 

{socbuttons}
Читати 1131 разів

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.