Рафинированный сахар - это извлеченный из растений химический элемент, лишенный во время обработки минералов, энзимов, белков, жиров и каких- либо витаминов. По своей сути это мертвый продукт, содержащий лишь углеводы и калории. Более того, в нем содержится фруктоза, действующая на организм человека как наркотик и вызывающая привыкание. Поступление сахара вызывает выработку инсулина в крови, что вызывает кратковременное состояние эйфории, которое, однако, быстро сменяется эмоциональным спадом. Благо купить инсулин сегодня не такая уж и проблема. Достаточно зайти на сайт http://www.add.ua/medicamenti/insulin.html и сделать заказ. Таким образом, скачки настроения будут зависеть от сахаросодержащих продуктов. Вот почему так сложно отказаться от сладкого, даже при наличии серьезных показаний. На усвоение сахара расходуются запасы витамина В и кальция, а так как сам он никаких полезных микроэлементов не содержит, организму приходится черпать витамины из тканей, мышц, кожи и других органов. А нехватка витаминов группы В ведет к множеству проблем со здоровьем и самочувствием, способствует ухудшению состояния кожи и волос, повышенной утомляемости и анемии. По-этому, если у Вас уже начались схожие проблемы, я бы советовал обратится в аптеку http://www.add.ua/medicamenti.html, и купить необходимые медикаменты, что бы сымптомы не усугублялись, пока вы не покажитесь доктору.
Мало кому известно, что стоящие на прилавках магазинов творожки и йогурты не приносят никакой пользы нашему здоровью, так как помимо содержащихся в них в большом количестве консервантов и эмульгаторов, они, как правило, содержат в своем составе сахар, препятствующих усвоению кальция.
Кроме того, учеными доказан факт влияния сахара на иммунитет человека. Чем больше этого продукта поступает в нашу кровь и чем регулярней это происходит, тем слабее иммунная система. Тратя силы на усвоение сахара и не получая ничего полезного взамен, наш организм теряет энергию и быстрее изнашивается.
Для женщин, стремящихся к поддержанию фигуры и следящих за своей внешностью сахар можно назвать врагом номер один. Он не только способствует увеличению веса, но и влияет на раннее старение кожи. Молодость и подтянутость нашей кожи поддерживаются благодаря коллагену, который полностью теряет свои свойства, вступая во взаимодействие с сахаром. Таким образом, злоупотребление данным продуктом, приведет не только к тому, что можно испортить фигуру, но и выглядеть значительно старше своего возраста.
Тем не менее, тот факт, что сахар вреден для здоровья, не означает, что вам необходимо совсем от него отказаться. Рекомендуемая суточная доза его употребления - не более десяти процентов от рациона (около десяти - двенадцати чайных ложек). При этом стоит помнить, что сахар содержится не только в сладких продуктах, но и в пакетированных соках, соусах и заправках, мучных изделиях и многом другом.
