Home Статті Як поліпшити зір в домашніх умовах?

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Вівторок, 11 грудня 2012 22:07

Як поліпшити зір в домашніх умовах?

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Практично кожен з нас не з чуток знайомий з проблемами зору. Адже порушення зору можуть бути викликані найрізноманітнішими причинами - це й вікові зміни, і погіршення кровопостачання ока, і хронічне напруження очних м'язів, інфекційні та спадкові захворювання, нестача вітамінів, стреси.



Щоб поліпшити зір в домашніх умовах, не вдаючись до медикаментозним або хірургічним методам лікування, необхідний комплексний підхід, що включає збалансоване харчування, водні процедури, застосування зарекомендували себе народних засобів і спеціальну гімнастику для очей.

Харчування для очей

Для профілактики і поліпшення гостроти зору необхідно включити в раціон продукти, багаті вітамінами:
вітамін А - морква, печінка, яйця, шпинат, абрикоси;
вітаміни групи В - молочні продукти, цільнозерновий хліб, субпродукти;
вітамін С - овочі, фрукти (особливо ківі і цитрусові) і ягоди (брусниця, чорниця);
вітамін Е - нерафіновані рослинні олії, проростки пшениці та гороху;
лютеїн - всі види капусти, стручкова квасоля, авокадо.

Водні процедури

Простий і ефективний засіб для зняття напруги з очей, їх очищення та зволоження - контрастні ванночки або примочки. Підготуйте 2 посудини з гарячою і холодною водою. Поперемінно прикладайте примочки з м'якої тканини до закритих очей на 1-2 хвилини, повторіть 3-5 разів. Завершувати контрастні процедури потрібно примочкою з холодною водою.

Засоби народної медицини для покращення зору

Сік чорниці

Віджати через марлю сік ягід чорниці, розвести водою у співвідношенні 1: 2. Отриману суміш закапувати по 5 крапель у кожне око щодня перед ранковим умиванням. Сік чорниці також корисно приймати усередину.


Но зрение можно в дома улучшить, а потом поехать отдыхать, и под солнцем его быстренько испортить. Поэтому мы советуем лучше зайти на Ray-Ban и купить всё что нужно. Выбор честно говоря на любой вкус, самый вредный себя удовлетворить сможет.

{socbuttons}
Читати 1070 разів Останнє редагування Вівторок, 11 грудня 2012 22:17

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.