Home Статті Як кинути палити?

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Понеділок, 04 червня 2012 09:14

Як кинути палити?

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Метод, описаний нижче, був випробуваний мною особисто. В результаті - вже два роки без єдиної сигарети. Можливо, мій спосіб підійде не кожному, але я вважаю його найбільш ефективним і безболісним.
Курил я протягом шести років, причому я був завзятим курцем: півтори години без сигарет давалися мені з великим трудом. Приводом для того, щоб кинути стала стаття про дослідження американських вчених, які з'ясували, що легені курця ніколи повністю не відновляться від завданої їм шкоди.


 Я вирішив не чекати. Щоб кинути палити ви, перш за все, повинні мати величезне бажання, і це головне. З першого дня мого "курсу реабілітації" я не курив сигарет, і не курю до сих пір. Але метод мій все ж заснований на поступовому відвиканні. На першому етапі замініть сигарети - спробуйте курити трубку.

 

По-перше: це набагато приємніше, якщо курити хороший тютюн. Економити тут не варто, тому що багато тютюну вам не знадобитися (незабаром доведеться позбутися і від цієї звички). По-друге: куріння трубки займає досить багато часу, та й навряд чи ви будете носити трубку з собою, тому не вийде курити на роботі, навчанні, на вулиці, а це вже серйозний крок вперед. Таким чином, ви не зможете палити трубку більше трьох разів на день - серйозний посил для того, щоб кинути палити зовсім. Крім усього іншого хороший люльковий тютюн не так шкідливий, як сигарети, наповнені невідомою отрутою.

 

Я особисто викурив дві упаковки тютюну, що дісталися мені від сусіда, і ... забув про ранковий кашель, задишка і неприємний запах з рота. Двох упаковок цілком достатньо, щоб відвикнути від сигарет і не підсісти на нову заразу. Позбувшись і від трубки, я став часто є жувальні гумки (звичайні, не антинікотинові), і незабаром повністю позбавився від нікотинової залежності. Звичайно, часом було важко, але свідомість того, що я нарешті від цього звільнюся, допомагало мені. Який би спосіб кинути палити ви не вибрали, головне - захотіти цього, бо без величезного бажання важко буде впоратися з постійним нервовим станом (і таке буває).

 

Але, повірте, воно того варто. На другий день без сигарет я відчував себе просто чудово. З'явилося багато енергії, я почав робити зарядку, перестав хворіти. Подбайте про своє тіло, і воно відплатить вам тим же.
Вірте в себе, і у вас все вийде.

 


Дуже корисним для організму є овочі - життєво необхідні продукти харчування. Вони посилюють виділення шлункового соку і поліпшують процес травлення, підтримують кислотно-лужну рівновагу і рідинний обмін в організмі. Деякі овочі (часник, цибуля, хрін, редька) містять бактерицидні речовини - фітонциди, які знищують хвороботворних мікробів або стримують розвиток їх.

 

{socbuttons}
Читати 1150 разів Останнє редагування Понеділок, 04 червня 2012 09:14

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.