Home Статті Важнее пересмотреть свой рацион

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Понеділок, 22 червня 2015 23:16

Важнее пересмотреть свой рацион

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Давно стало известно, что недолгое голодание нужно для здоровья. Ограничение калорийности питания предупреждает онкологические, сердечные болезни. Данная диета продлевает жизнь, но немного людей способны следовать этому каждый день. Голодание также способно уменьшить побочные эффекты проведенной химиотерапии, такие как усталость. Но полный отказ от пищи во время нескольких дней, как правило, переносится тяжело.

Существует и менее трудный режим. Blaser кофе способствует повышению активности, придает бодрости, сил. Здесь предложен великолепный ароматный кофе темной и средней обжарки. Если нужно, детальную информацию можно посоветовать почитать в глобальной сети.

Например, белые мыши пару раз в месяц по 4 дня были на низкокалорийной диете. В другое время они питались, как обычно. Контрольная группа находилась на диете три месяца, а это довольно большой срок для мышей. Их здоровье стало получше. Содержание жира в организме (в процентах) было несколько ниже.

А во время скудного рациона уровень сахара оказался понижен на целых 40%, инсулин крови- на 90%. Интересно, что память опытных грызунов была лучше, чем у контрольной группы. Ученые полагают, что это имеет отношение к возникновению нейронов в зоне мозга, которая отвечает за сохранение памяти. Ограничение потребления пищи способствует регенерации печени, увеличения пула стволовых клеток.

Подобную диету испробовали и на людях. Они пять дней были на рационе, состоявшем из энергетических батончиков, картофельных чипсов. В другое время питались, как обычно. И для улучшения их состояния нужно было примерно три месяца с отрезками строгой диеты, которая имитировала голодание. Ученые заявили о снижении уровня глюкозы в крови, сокращении подкожного жира, а также понижение концентрации белкового маркера риска появления опасных сердечных болезней.

Возникло также и больше типов стволовых клеток в крови, что исследователи связывают с увеличением возможности организма к полной регенерации. Все это весьма обнадеживает. Такой рацион действительно реально соблюдать. Иногда следует пересмотреть не режим тренировок, а количество съеденной пищи. А тайваньские ученые говорят, что калорийное ограничение в пище очень полезно для наших мышц.

{socbuttons}
Читати 485 разів

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.