Home Статті У спеку важливо багато пити

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Понеділок, 18 червня 2012 11:02

У спеку важливо багато пити

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Свідомості і навітьКоли люди в спеку потіють, у багатьох з'являються або погіршуються проблеми з кровообігом. Через швидко мінливих температур організму доводиться виконувати дуже важку роботу. Допомогти йому впоратися з навантаженнями можна, якщо пити багато рідини, особливо при панівної влітку спеки. Це стосується, перш за все, до літніх людей. Якщо вони п'ють занадто мало, то можуть мати серйозні проблеми з кровообігом, які роблять необхідним перебування в лікарні.

Багато літніх людей забувають регулярно пити через слабшає з роками почуття спраги.

В результаті організм незабаром починає відчувати дефіцит води. Наслідком можуть бути стан неспокою, порушення кровообігу, сплутаність свідомості, головні болі, втрата свідомості і навіть відмова органів.

Щоб втрати рідини не виникали, краще всього скласти план її вживання. При цьому кожну годину необхідно випивати стакан води, чаю або розбавленого фруктового соку. У день слід випивати від 2 до 3 л рідини. Поповнити запас допомагають також фрукти й овочі з високим вмістом води, такі як кавуни, помідори і огірки.

При потінні організм втрачає багато важливих мінеральних речовин і електролітів. Тому корисно вживати овочевий бульйон. Є його слід теплим і невеликими порціями. Організм охолоджує рідину до своєї температури. Легке потіння при цьому навіть бажано: випаровування охолоджує шкіру, не порушуючи кровообіг. При вживанні ж крижаних напоїв організму доводиться витрачати багато енергії, щоб нагрівати їх.

Шампунь и кондиционер для собак Chris Christensen. Проффесиональная косметика.

За матеріалами De.nachrichten.yahoo.com

{socbuttons}
Читати 1281 разів Останнє редагування Понеділок, 18 червня 2012 11:02

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.