Home Статті Тиск в потилиці проблема офісних працівників

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Неділя, 17 червня 2012 10:13

Тиск в потилиці проблема офісних працівників

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Тому, хто ввечері страждає від тиску в потилиці, головних болів має або відчуває дискомфорт в області шиї і плечей, слід звернути увагу на своє положення при сидінні. «У більшості випадків тиск пов'язаний з неправильним положенням тіла», - говорить Міріам Ортіц, лікар із загальної медицині та натуропатії в університетській клініці «Шаріте» в Берліні.

Особливо офісні працівники часто годинами сидять із зігнутою спиною. «Але також і стрес, страх або холод можуть привести до виникнення скарг», - говорить Ортіц.

Так як в напружених ситуаціях люди схильні напружувати плечі. «Область плеча функціонує тоді як захисний панцир».

Тому, хто часто страждає від напруги, слід тому намагатися частіше розслаблятися. За словами фахівця, в першу чергу слід стежити за тим, щоб спина при сидінні була рівною. Ефективно допомагають і невеликі вправи. Обережні повороти голови вліво і вправо і обертальні рухи плечей сприяють розслабленню. «Ці вправи можна час від часу робити у письмового стола, щоб запобігти напруга». Якщо поруч є близька людина, то можна попросити зробити легкий масаж потилиці або злегка поплескати по хворого місця.

«Дуже ефективним для профілактики та лікування болю в потилиці є застосування тепла», - додає експерт. Особливо зараз, коли більш холодні температури або протяг можуть викликати або посилити скарги, область потилиці необхідно захищати від холоду підходящої одягом, наприклад, пов'язувати навколо шиї теплу шаль. «Швидку допомогу в офісі надасть термоподушка з вишневих кісточок. Будинки це можуть бути також гарячий або теплий душ для потилиці або тепле грязьове укутування ». Якщо поліпшення не настає, то слід звернутися до лікаря, щоб він міг призначити інші терапевтичні або діагностичні заходи.

За матеріалами De.nachrichten.yahoo.com

http://www.young-mum.ru/

{socbuttons}
Читати 1618 разів Останнє редагування Неділя, 17 червня 2012 10:13

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.