Home Статті Те, що ви не знаєте про їжу, може заподіяти шкоди

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Середа, 17 квітня 2013 22:56

Те, що ви не знаєте про їжу, може заподіяти шкоди

Автор 
Оцініть матеріал!
(1 Голосувати)

Вам щось не подобається в стравах, які ви замовляєте в улюбленому ресторані, коли обідаєте не вдома? Ви іноді проводите час в ресторані з друзями або сім'єю, і немає ніякої можливості вплинути на приготування страв? Тим не менш, перед тим, як замовити обід, важливо прочитати те, що написано в меню дрібним шрифтом.

Те, що ви не знаєте, може бути шкідливим для здоров'я. Не варто навіть припускати, що правила, які ви дотримуєтеся на своїй домашній кухні, також дотримуються на кухні ресторану. Добре відомо, чому ресторанна їжа - від фаст-фуду до високої кухні - набагато смачніше, ніж домашні версії цих же страв. Необхідно знати, як зробити розумний вибір, щоб уникнути прихованих калорій, що містяться в надлишки жиру і солі, доданих надміру.

Є кілька основних правил, які допоможуть вам уникнути поганого вибору меню незалежно від того, де ви їсте, і отримати певний контроль над тим, що відправляєте в рот. Ось декілька речей, які наступного разу необхідно враховувати, коли підете поїсти в ресторані.З наукової точки зору, багато продуктів у ресторанних стравах призначені для посилення смакових якостей.

Це не просто підвищений вміст цукру, жирів і солі в продуктах харчування. Дослідження показують, що пропорції цих інгредієнтів у нездорової їжі об'єднані і оптимізовані для максимального посилення смаку.

Комбінація цукор / жир в таких стравах, як морозиво, і комбінація жир / сіль у таких продуктах харчування, як картопля-фрі, підвищує аромат, робить страви смачніше, ніж такі ж страви, які ви готуєте і їсте будинку.

Калорійність ресторанних страв щодня не перевіряється. Хоча ви можете думати, що замовили блюдо, що містить 350 калорій, тому що це позначено в меню, насправді воно може містити на багато більше калорій. Ваша їжа може містити набагато більше солі і жирів, ніж зазначено в меню, і тому бути значно калорійніша, ніж ви хочете.

Щоб визначити калорійність конкретної страви і вміст у ньому солі, жирів, білків і вуглеводів, необхідно контролювати його приготування щоразу, щоб воно було корисним для людей, що стежать за фігурою, тому що в противному випадку немає ніяких гарантій, що кожна порція буде відповідати вимозі . Вибагливий шеф-кухар або неуважний працівник ресторанної кухні цілком може додати зайвий жир, сіль або цукор або ж подати велику порцію.


Вы еще покупаете колготки на рынке? В нашем интернет магазине колготок предлагается вся качественная продукция по самым приемлемым ценам. Колготки и чулки на любой вкус, поэтому обращайтесь, всегда поможем с выбором.

{socbuttons}
Читати 866 разів

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.