Home Статті Споживання волоських горіхів два рази на тиждень знижує ризик розвитку діабету 2 типу

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

П'ятниця, 05 квітня 2013 13:58

Споживання волоських горіхів два рази на тиждень знижує ризик розвитку діабету 2 типу

Автор 
Оцініть матеріал!
(1 Голосувати)

Результати нового дослідження показали, що споживання волоських горіхів тільки два або три рази на тиждень допомагає зменшити ризик розвитку діабету 2 типу майже на чверть. У дослідженні, проведеному в США за участю майже 140 тисяч жінок, виявилося, що регулярне споживання невеликих порцій волоських горіхів надає потужний захисний ефект проти захворювання, яке загрожує стати глобальною епідемією.

У жінок, які споживали всього по 28 грамів волоських горіхів хоча б два рази на тиждень, ймовірність розвитку цукрового діабету 2 типу знижувалася на 24%.Це дослідження було не першим, яке виділило антидіабетичний ефект волоських горіхів, так як деякі інші дослідження теж виявляли їх аналогічну користь.

Однак це дослідження вважається одним із самих великих, яке виявило, що регулярне споживання волоських горіхів допомагає запобігти цьому захворюванню. Хоча останні дослідження проводилися за участю жінок, цілком імовірно, що такий же ефект поширюється і на чоловіків.

Темпи зростання захворюваності населення на цукровий діабет 2 типу неухильно ростуть, при відсутності лікування воно підвищує ризик серцевих нападів, розвитку сліпоти і ймовірності ампутації кінцівок. Надмірна вага, малорухливий спосіб життя і неправильне харчування - основні фактори ризику розвитку цукрового діабету 2 типу.

Учені з Гарвардської школи громадської охорони здоров'я в Бостоні (США) протягом десяти років стежили за станом здоров'я 137 893 медсестер у віці від 35 до 77 років. Вчені хотіли з'ясувати, чи у багатьох з них розвинеться діабет 2 типу. Вчені стежили за дієтичними звичками жінок, зокрема за тим, наскільки часто вони вживали горіхи, особливо волоські.

Дослідники виявили, що у жінок, які їли волоські горіхи один-три рази на місяць, ризик розвитку діабету знижувався на 4%, споживання волоських горіхів раз на тиждень знижувало ризик на 13%, а вживання цих горіхів не менше двох разів на тиждень знижувало ризик на 24%. Ці результати показують, що збільшення споживання волоських горіхів для жінок пов'язане зі значним зниженням ризику розвитку діабету 2 типу.

{socbuttons}
Читати 982 разів Останнє редагування Субота, 14 листопада 2015 15:55

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.