Home Статті Сміх знімає напругу? Так, це не жарт

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Четвер, 09 травня 2013 12:31

Сміх знімає напругу? Так, це не жарт

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Коли справа доходить до зняття стресу, знайте, що багато сміху і жартів - це те, що доктор прописав. Над чим би ви не сміялися, може, це була комедія або вдалий жарт співробітника, - все це сприяє зняттю напруги.

Зняття напруги з допомогою сміхуГарне почуття гумору не може вилікувати всі хвороби, але існує багато даних, які підтверджують позитивний ефект, який чинить сміх на загальний стан здоров'я.Сьогохвилинна користьСміх виробляє великий миттєвий позитивний ефект. Коли ви починаєте сміятися, це не просто полегшує тягар негативних думок, а викликає фізичні зміни у вашому тілі.

Сміх допомагає:

Стимулювати роботу багатьох органів. Сміх збільшує споживання повітря, збагаченого киснем, стимулює активну роботу серця, легенів і м'язів, а також збільшує кількість ендорфінів, продукованих мозком.Активувати і полегшувати стрес.

Відчайдушний сміх запускає, а потім зупиняє реакцію організму на стрес, збільшує частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск. Який же результат? Відчуття приємного розслаблення.

Зняття напруженості. Сміх стимулює кровообіг і допомагає розслабленню м'язів, і ці обидва ефекту допомагають зменшити деякі фізичні симптоми стресу.

Тривалі ефекти

Сміх не просто піднімає сьогохвилинне настрій, він також добре впливає на нас протягом тривалого часу.

Сміх допомагає:

Покращити роботу імунної системи. Негативні думки провокують запуск хімічних реакцій, які можуть негативно впливати на організм, підвищуючи стрес і знижуючи імунітет.

Позитивні думки насправді сприяють продукуванню нейропептидів, які допомагають у боротьбі зі стресом і потенційно більш серйозними захворюваннями.Зменшити біль. Сміх може полегшити біль, змушуючи організм виробляти власні природні болезаспокійливі засоби.

Сміх допомагає порушити характерний для деяких м'язових розладів цикл «біль-спазм».Збільшити особисте задоволення. Сміх допомагає легше справлятися з важкими ситуаціями, а також допомагає спілкуватися з іншими людьми.

{socbuttons}
Читати 863 разів Останнє редагування Субота, 27 липня 2013 17:36

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.