Home Статті Садівництво допомагає скинути зайву вагу

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Понеділок, 22 квітня 2013 23:14

Садівництво допомагає скинути зайву вагу

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Відчуваєте себе злегка в'ялим? Слазьте з дивана - і в сад. Дослідження показало, що люди, які проводять вільний час у саду, висаджуючи квіти або просапуючи зелень, не тільки здоровіше, але і стрункіше своїх сусідів, що не захоплюються садівництвом.

Дослідники відзначають, що фізична праця на садовій ділянці не тільки вигідний для фігури, але дає можливість зробити харчування більш здоровим, так як фрукти і овочі, вирощені будинку, значно корисніше, ніж вирощені промисловим способом.Попередні дослідження приписують роботам в саду безліч переваг - від підвищення інтересу до життя до підвищення відчуття щастя.

В останньому дослідженні, проведеному в Університеті штату Юта, вчені порівняли демографічну статистику майже 200 чоловіків і жінок, які займалися роботою на ділянці, принаймні, протягом року, з тими, хто не займався ніякої садової діяльністю.

Ці дві групи мали доступ до одних і тих же можливостям для відпочинку, таким як парки, і були приблизно в однаковому економічному статусі.

Проте, як виявили вчені, садівники були явно стрункішою. У чоловіків ймовірність набору надлишкової ваги або ожиріння була менше на 62%, а у жінок ймовірність отримати проблеми з вагою були менше на 46%. Дослідження показало, що ці відмінності не можуть бути пояснені наявністю хороших генів, так як брати і сестри не брали участь в дослідженні.

Тим не менш, чоловіки і дружини отримували вигоду від плодів праці свого чоловіка, можливо, тому що допомагали в саду або їли продукти, вирощені на домашніх городах.Провідний автор дослідження Кетлін Зік заявляє, що наявність садової ділянки може бути особливо корисним, оскільки люди, відчуваючи додаткову відповідальність за зміст своїх ділянок, приділяють час фізичній праці.

Крім того, зміст саду в хорошому стані також добре для ваги.Професор Зік вважає, що невеликий сад у дворі може становити інтерес для фахівців з міського планування, для органів охорони здоров'я та інших структур, відповідальних за проектування нових кварталів.

Вчені говорять, що користь для здоров'я від садівництва включає аеробні вправи при скопуванні ділянки і під час догляду за ним, збереження гнучкості суглобів від нахилів, вітамін D, який отримує людина від сонця, і чисте повітря для дихання.


 

{socbuttons}
Читати 848 разів Останнє редагування Вівторок, 01 жовтня 2013 19:52

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.