Home Статті Прості правила здорового способу життя допомагають запобігти рак і хвороби серця

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Середа, 20 березня 2013 18:12

Прості правила здорового способу життя допомагають запобігти рак і хвороби серця

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Американські дослідники прийшли до висновку, що дотримання семи простих правил, відповідних поняттю здорового способу життя, допоможуть запобігти рак, а також хвороби серця. Здоровий вибір включає в себе фізичну активність, збереження здорової ваги, здорове харчування, підтримання здорового рівня холестерину, підтримання нормального артеріального тиску, регулювання рівня цукру в крові і відмова від куріння.

Початковий список, що включає в себе всі ці сім пунктів, був складений Американською асоціацією серця в якості рекомендацій для запобігання хвороб серця. Тим не менш, нове дослідження показує, що дотримання цих правил також допомагає запобігти раку.

Провідний автор дослідження Лаура Расмуссен-Торвік з Медичної школи Фейнберга при Північно-Західному університеті в Чикаго говорить, що вчених порадував факт, що дотримання цих семи життєво важливих пунктів також пов'язано зі зниженням захворюваності на рак. Це допоможе медичним працівникам забезпечити чітку послідовність рекомендацій про дотримання певних життєвих правил людям, які прагнуть захистити своє здоров'я і знизити загальний ризик розвитку хронічних захворювань.

У дослідженні, початому в США в 1987 році, брали участь 13 253 чоловіків і жінок. На початку дослідження учасників опитали і обстежили, щоб визначити стан їхнього здоров'я і чинники, що впливають на нього. Через близько 20 років учені, переглянувши реєстри захворюваності на рак та лікарняні записи, визначили, що у 2880 учасників був виявлений рак, в основному рак легенів, товстої або прямої кишки, простати і молочної залози.

У відповідності з результатами дослідження вчені прийшли до висновку, що дотримання шести або семи правил здорового способу життя знижує ризик розвитку раку на 51% у порівнянні з людьми, які не дотримуються жодного.

Дотримання чотирьох правил призводить до зниження ризиків на 33%, а дотримання одного або двох - на 21%. Своїми дослідженнями вчені намагаються допомогти людям усвідомити необхідність робити певні кроки, спрямовані на підтримку здоров'я. Кинути палити дуже важливо, але є й інші чинники, які необхідно знати, якщо людина хоче дотримуватися здорового способу життя.

Доктор Расмуссен-Торвік також вважає, що ніколи не пізно змінити спосіб життя. Такі зміни, як відмова від куріння і поліпшення харчування, допомагають знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань і раку.


Недорогой и качественный маникюрный набор можно купить тут.

{socbuttons}
Читати 1241 разів

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.