Home Статті Продукти, які допоможуть схуднути

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

П'ятниця, 14 лютого 2014 18:45

Продукти, які допоможуть схуднути

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Яблука

Одне яблуко в день допоможе вам тримати жирові клітини під контролем! Це ідеальний варіант для перекусу, так як яблука містять пектини - волокна, які сприяють нормалізації обміну речовин і виведенню шкідливих речовин з організму. Кожне яблуко забезпечує організму більше чотирьох грамів дієтичного волокна. Щоб вийшла низькокалорійна і поживна закуска, спробуйте запекти яблука в мікрохвильовій печі з корицею, окропивши маслом.

Горіхова гарбуз

Фахівці в області живлення говорять, що цей овоч настільки природно солодкий, що ви можете вживати його в якості десерту. Запечена в духовці або смажена, горіхова гарбуз дуже смачна і до того ж малокалорійна.

Сир з овечого молока

Восени починається активне виробництво сиру з овечого молока. Дослідження показали, що кальцій, який міститься в молочних продуктах, таких як овечий сир, сприяє втраті ваги. У овечому молоці вдвічі більше білка, ніж у коров'ячому, тому він є відмінним способом наростити м'язову масу і сприяє виникненню почуття ситості.

Гарбуз

У ньому повно клітковини і він багатий поживними речовинами, які сприяють насиченню і поліпшенню травлення. Гарбуз також відмінне джерело вітаміну А і калію. Суп, хліб, пироги, або пюре - все це можна приготувати з гарбуза.

Виноград сорту Конкорд

Звичайно, з нього роблять смачне вино, але з цього винограду також роблять чудові пироги і компот. Виноград сорту Конкорд містить пігменти глибокого синього і фіолетового кольору - ознака корисного для здоров'я підвищеного вмісту антиоксидантів. Він також містить багато харчових волокон і води. Фахівці пропонують заморозити ягоди винограду і смакувати як крижане солодке задоволення. Однак його необхідно смакувати повільно, щоб не замерзнути. Жменька винограду задовольняє бажання перекусити так само, як крекери або кренделі, але при цьому ви отримуєте значно менше калорій.

Журавлина

Ця ягода багата антиоксидантами, а вміст калорій у ній мінімальне. Журавлина виділяє терпкий і солодкий аромат, який додає неповторну нотку салатів, страв з рису і навіть каш на сніданок. Ваші смакові рецептори (і ваші талії) будуть щасливі після того, як ви встанете з-за столу, покуштувавши журавлини.

{socbuttons}
Читати 781 разів Останнє редагування Субота, 09 січня 2016 00:10

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.