Home Статті Правильне здорове харчування

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Субота, 18 серпня 2012 22:11

Правильне здорове харчування

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Правильне харчування - запорука здоров'я і довгого життя, це знає кожен. Але що ми насправді знаємо про правильне харчування? Правильне здорове харчування - це не тільки контроль калорій, але й повноцінний раціон, в якому повинні бути присутніми всі необхідні продукти.

А це і м'ясо, і, звичайно, молочні продукти, і фрукти з овочами, і навіть зернові, яких уникають ті, що худнуть. А між тим уникати потрібно тільки «неправильних» хліба і макаронів! Правильні, навпаки, тільки допомагають у боротьбі із зайвою вагою, який з'являється не тільки від занадто великої кількості їжі і малої кількості рухової активності, але й від незбалансованого раціону.

Адже організм, який не отримує регулярно усіх потрібних речовин, починає робити «запаси про запас». І це ще одна з причин важливості правильного здорового харчування. Ви ніколи не зможете нормально схуднути і добре виглядати на трьох пачках чіпсів на день, навіть якщо з точки зору калорійності це і буде небагато. Для того, щоб бути красивим, добре виглядати і добре себе почувати, важливо правильно підібрати раціон харчування і стежити за його дотриманням.

І ще одне. Так, безперечно, правильне здорове харчування - це важливо і потрібно. І раз вирішивши вибрати для себе правильне харчування, потрібно слідувати обраному шляху, інакше в зусиллях буде мало пуття. Але не забувайте - гарний тільки щаслива людина! І якщо вам дуже-дуже хочеться шоколадку, калорійний пломбір або моторошно шкідливі чіпси - візьміть і з'їжте!

Від одного разу сильної шкоди не буде, зате ваше обличчя буде прикрашати щаслива посмішка здорової людини, а не туга в погляді, яка ще нікому не надавала чарівності, як би добре не виглядав чоловік. Та й про повноцінне здоров'я не може йти мови, якщо людині некомфортно. Так що посміхайтеся, стежте за своїм харчуванням і у всьому знайте міру, і будете самими красивими і здоровими!


auto insurance faq

{socbuttons}
Читати 2135 разів Останнє редагування Субота, 18 серпня 2012 22:17

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.