Home Статті Недосыпание и плохой сон

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Неділя, 21 квітня 2013 10:09

Недосыпание и плохой сон

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Недосыпание и плохой сон влияют на работу всего организма. Если человек спит менее шести часов в сутки в течение недели, это обязательно повлияет на деятельность сотен генов.

На фоне недосыпания могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и недостаточная деятельность мозга, но как оно влияет на организм и вредит здоровью, пока неизвестно.

Вследствие уменьшения количества часов сна могут измениться более 700 генов.

Каждый из генов содержит схему образования белка, поэтому те гены, которые стали активными, создают больше белка, изменяя таким образом химическое строение человеческого тела.

Еще одно следствие недосыпания - нарушение биологических часов организма - некоторые гены естественным образом увеличивают и уменьшают свою деятельность в течение дня, но этот эффект притупляется при отсутствии сна. Наблюдаются изменения в иммунной системе и способности организма реагировать на травмы и стрессы.

Доктор Ахилл Редди, специалист в области биологического времени из Кембриджского университета, сказал: "Мы не знаем, что является тем переключателем, который вызывает все эти изменения, но теоретически, если бы вы могли его включить или выключить, тогда бы вы могли обойтись и без сна.

Но мне кажется, что сон является принципиально важным для восстановления всех клеток ", - сказал ученый.

По материалам http://spashop.com.ua/

{socbuttons}
Читати 924 разів Останнє редагування Субота, 27 липня 2013 17:34

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.