Home Статті Мотивація схуднення

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Понеділок, 23 липня 2012 21:51

Мотивація схуднення

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Успішність процесу схуднення залежить від виду дієти? Не зовсім так! На 50% ефективність схуднення і стійкість результату визначаються стимулом, тому зараз більшість фахівців, що працюють з проблемами зайвої ваги, не тільки складають індивідуальний раціон, а й коригують мотивацію.

Перш ніж худнути, потрібно зрозуміти, а чи потрібно взагалі це робити. Тобто необхідно з'ясувати, а чи варто перед вами проблема зайвої ваги. І тут все не так просто, як може здатися на перший погляд. Ідеальний для людини та вага (якщо, звичайно, ця вага не патологічний), при якому він себе чудово почуває.

Якщо він прокидається і відчуває себе здоровою, щасливою, якщо він дивиться на власне відображення в дзеркалі, і воно його влаштовує, якщо він з задоволенням проживає день, якщо він працездатний, позитивний, впевнений у собі - то який сенс щось міняти в собі ? Навіщо? Щоб відповідати якимось стандартам, які невідомо хто вигадав? Чи принесе це радість?

Адже для такої відповідності доведеться змінити себе, змінити своє Я. Тобто, по суті, відмовитися від власного Я на догоду незрозумілим нормам, правилам, вимогам. Так, звичайно, людина може втратити кілька кілограмів ваги, але при цьому, можливо, він втратить і відчуття радості, повноти життя. Але якщо людина має великий, дійсно велику вагу і стан здоров'я далеко від задовільного, тоді можна говорити про якісь цифри. Справа в тому, що на певній стадії зайву вагу перетворюється на серйозну проблему, яка спричиняє за собою масу захворювань.

І в основному удар припадає по серцево-судинній системі. Пам'ятайте, що головна мета - це не схуднути, а зробити здорової та комфортної своє життя. Зовнішній вигляд - це необов'язково 90 х 60 х 90, а хороша шкіра, відсутність зайвих складок на тілі, це добра, в тонусі, м'язова маса, це фізична витривалість. Здоров'я - це, перш за все, хороша працездатність. Здоров'я - це хороші здорове волосся, здорові нігті, це позитивне сприйняття світу, наявність сил і можливостей для професійного зростання. Тобто поняття «здоров'я» об'єднує дуже і дуже багато різних позицій. Тому здоров'я і все що з ним пов'язано - кінцева мета.

{socbuttons}
Читати 1098 разів Останнє редагування Четвер, 24 грудня 2015 11:07

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.