Home Статті Лечение спины самому в дома

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Неділя, 24 березня 2013 00:39

Лечение спины самому в дома

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

 

Если вы молод но у вас уже постоянно болит спина, то вы должны подумать про будущее уже сейчас. Спина очень плохая вещь для пожилых людей. Но даже после пятидесяти лет у вас может быть так, что каждый будет ныть спина. Вот мы и решили сегодня написать про то как сидя в дома, без сторонней помощи немного подлечить спину.

 

 

Первое, и наверное самое главное и самое доступное правило в этой ситуации для всех, конечно заниматься физическими упражнениями. Если вы будите держать себя в форме, тогда можете забыть про проблемы со здоровьем, хотя бы в плане костей.

 

Но если спина болит из-за того что вы постоянно работаете сидя, тогда нужно себя отвлекать хотя бы немножко. Это для спины полезно, но и перерывы для мозгов так же нужны. Кстати можно для примера игры в казино попробовать. Про то где играть и как играть можно много говорить, вот далее вы сможете почитать, что такое настоящие игры и какие они существуют. Заходите и смотрите, можете попробовать поиграть. Это реально снимает усталость иногда, снимает напряжение.

 

Если возвращаться к спине, то скажем, что можно в дома. Постоянно растягиваться. Вот если у вас есть шкаф большой, тогда вы можете подойти с боку к нему вцепиться и повисеть немного. Это позволит немного распрямить суставы, и тогда хотя бы сколиоза не будет.

 

Можно попробовать вариант с прогибом. Когда например на уголок ложитесь, или на что-то подобное таким образом, чтобы как раз где спина то прогибалась, а ноги касались земли как и руки. Делаем такой себе мостик, но здесь просто у вас будет прогибаться больше спина.

{socbuttons}
Читати 1322 разів Останнє редагування Середа, 27 квітня 2016 11:57
Детальніше в цій категорії: « Касторова олія Cклеродермія »

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.