Home Статті Користь пшеничної каші

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Понеділок, 15 липня 2013 00:13

Користь пшеничної каші

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Всілякі крупи (каші) - це одні з найбільш корисних і поживних страв, які готують вже багато століть на нашій землі. В одних народів рис вважається основним видом крупи, який культивується повсюдно, у інших - пшениця, ячмінь, жито або інші. З давніх часів пшеничну кашу ставили в центрі обіднього столу, як основне блюдо, користь пшеничної каші в стародавні часи була значно більше, ніж зараз, ситуація змінилася від погіршення екології на планеті. Але не будемо про погане, для поліпшення смакових якостей каші її зазвичай готують із застосуванням солі і вершкового масла.

 

Пшенична каша відносно дешева і тому доступна всім категоріям населення. Зараз на базарах і в магазинах можна знайти величезну кількість видів пшеничних круп, головне якщо Ви хочете винести максимальну користь від вживання пшеничної каші - крупу потрібно купувати неочищену. У висівках (шкурки зерен пшениці) міститься дуже багато корисних речовин. Пшенична крупа може зберігатися близько 9 місяців після її розфасовки. У першу чергу слід відзначити, що користь пшениці полягає в тому, що вона є хорошим джерелом клітковини для організму, також пшенична каша допомагає очищати ШКТ, покращувати процеси обміну речовин.

 

Пшенична каша містить мало калорій, тому вона чудово підійде всім, хто хоче мати струнку фігуру. На кашах засноване дуже багато різноманітних дієт для схуднення. З корисних мікроелементів каша містить в собі: цинк, фосфор, срібло, цирконій, залізо, бета-каротин, вітаміни В1, В2, РР, білки, рослинний жир, крохмаль і багато інших не менш корисних речовин. Завдяки великому вмісту білка в пшеничну кашу вона може стати гарним джерелом енергії для вегетаріанців. Якщо крупу приготували з молодих зерен пшениці - то вона буде містити багато вітаміну Е, який вельми корисний для шкіри.

 

{socbuttons}
Читати 897 разів Останнє редагування Понеділок, 16 вересня 2013 12:29

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.