Home Статті Корисні властивості рису

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Неділя, 14 липня 2013 00:43

Корисні властивості рису

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Рис відмінно підійде людям, які ведуть активний і здоровий спосіб життя оскільки цей вид злаків є джерелом вуглеводів, клітковини і інших мінеральних речовин. Інші живильні здатності розрізняються залежно від виду рису, наприклад у коричневого і пропареного рису є більше мікроелементів, ніж у білого.



Складні вуглеводи, якими багатий рис, забезпечують приплив енергії в м'язи. У рисі немає вітамінів А і С, але зате він є джерелом тіаміну, рибофлавіну, ніацину і вітаміну В6, вітаміни цієї групи допомагають зміцнити нервову систему.

У складі рису є 8 дуже важливих амінокислот, необхідні організму для росту нових клітин. Приблизно на 7-8% рис складається з білка, але потрібно врахувати, що в рисі немає глютену - рослинного білка, який може викликати алергію у деяких людей.

У рисі практично немає солей, тому він стає незамінним продуктом для людей з хворобами нирок і серцево-судинної системи, а також бажаючим позбутися зайвої ваги. У рисі є багато калію, який нейтралізує солі, що потрапляють в організм з їжею. Рис багатий також на фосфор, цинк, залізо, кальцій, йод.

Клітковини в білому рисі не більше 3% а в коричневому не більше 4,5%. Недолік в організмі клітковини дуже просто поповнити за допомогою свіжих і тушкованих овочів.

Основні лікувальні властивості рису

Рис дуже корисний для легенів, ним лікують бронхіти, бронхіальні астми. Всього лише потрібно застосовувати суміш з відвару рису, бобів і сої.

Давно вже помічено позитивну дію рису на товстий кишечник, а саме: рис може діяти як закріплює засіб (круто зварений рис, відвар або крохмаль), чистить шкт при приготуванні з молоком, відвари червоного рису застосовуються при виразках кишечника і ін.


Летом стоит думать про свой здоровье не только когда думаем про травы и растения, но так же и про свою температуру рабочего или жилого помещения. Кстати говоря, сейчас на kievkomfortдоступен по приятным ценам огромный выбор кондиционеров. Проходите туда, заказывайте, думаю не пожалеете однозначно.

 

{socbuttons}
Читати 1196 разів

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.