Home Статті Как вылечить целлюлит?

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Середа, 19 березня 2014 00:00

Как вылечить целлюлит?

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Многие женщины недовольны формой своего тела, поэтому постоянно комплексуют и боятся носить короткие юбки, майки и другую открытую одежду. Особенно недовольны девушки и женщины наличием лишнего веса и, как следствие, возникновением целлюлита. Понятие красоты неразрывно связано с понятием здоровье.

Поэтому, чтобы обрести хорошую фигуру и стройность, необходимо заняться здоровьем. Целлюлит - это не только косметическая проблема, а болезнь, которую важно вовремя лечить.

Методов избавления от "апельсиновой корки" достаточно много: это и народные средства, и диета, и обертывания, и процедуры в салонах, и многое другое. Мы расскажем вам о нескольких способах лечения, а вы сами будете решать, стоит использовать все или использовать какой-то один.

Самый действенный способ борьбы против целлюлита - диета. Обычно рацион питания тех, кто хочет избавиться от груза на бедрах и попе, состоит из продуктов, в которых минимальное содержание различных пищевых добавок, консервантов и красителей. Также стоит ограничить потребление сахара и любых сахарозаменителей. Для похудения советуют пить много воды, однако этот совет неверный, если имеет место "апельсиновая корка". Она задерживает воду и вы будете выглядеть еще хуже. В случае целлюлита старайтесь не есть жирного и жаренного. Кофе и любые спиртные напитки также противопоказаны.

Кушать нужно максимально много овощей и фруктов - и зимой, и в летний период. Также добавить в рацион советуем витамины и микроэлементы, которые ускоряют метаболизм. Правильное питание стоит сочетать с упражнениями и длительными прогулками на воздухе. Если любая диета для вас пытка, то можно придумать систему вознаграждений. например, продержались неделю или без конфет и кофе, купили себе подарок - подойдут маленькие сувениры, брелки, украшения. Можно побаловать себя новой вещью, желательно, на размер меньше. Так будет стимул все дольше и дольше придерживаться системы полезного питания.

С целлюлитом качественно борются физические нагрузки. Спорт - это сжигание калорий, лишнего жира, ускорение обмена веществ, а также стимуляция выделения молочной кислоты, которая способствует быстрейшему кровоснабжению. А ведь именно застой в мышцах и артериях является причиной появления неровностей на коже. Лучше всего выполнять упражнения нижней части туловища. На этих участках обычно и поселяется неприятный целлюлит. Еще один способ борьбы - правильная осанка. Когда позвоночник расположен правильно, все органы работают правильно и нет застоев или других нарушений.

Дата публикации: 19.03.14

{socbuttons}
Читати 1059 разів

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.