Home Статті Гречана дієта для схуднення

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Середа, 22 квітня 2015 00:15

Гречана дієта для схуднення

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Це відома монодієта і в той же час одна з найпростіших. Основу меню складає гречана каша. Ця дієта не короткострокова, з часу вона займає два тижні. Це дуже ефективна дієта: дотримуючись її, Ви можете скинути 12 кілограм і навіть більше. Кількість скинутих кілограм залежить від зайвої ваги: чим він більше, тим швидше і сильніше буде відбуватися сам процес схуднення.

 


Якщо приготувати гречану кашу згідно меню гречаної дієти, то вона буде мати від 70 до 169 кілокалорій. В цьому розумінні гречка дає відчуття ефект ситості. І ось що добре: обмежень в обсягах вживаної каші за день немає.

Гречана каша містить в достатній кількості калій, магній, кальцій, залізо. Досить велику кількість рослинного білка 5,93%, а також вітаміни максимально знижують побічні дії дієти на організм людини. Дотримуючись цієї дієти, Ви не будете відчувати дискомфорту або труднощів. Більш того: з кожним днем Ви будете відчувати прилив сил і бадьорості, зможете відчути себе легко. Маючи такі хороші «наслідки», можна з легкістю виключити чисто білкові складові в раціоні гречаної дієти (такі як м'ясо або риба).

Головне і просто обов'язкова вимога такої дієти: повне виключення будь-яких спецій або соусів, потрібно відмовитися навіть від солі і цукру.

Ще один важливий момент: не можна їсти за чотири години перед сном - це запорука успішного та потрібного дії дієти для отримання відмінних результатів.

Есть полезный сонет у нас напоследок и для людей с ограниченными возможностями. Купить инвалидную коляску недорого можно совсем недорого в интернете. качество отличное, подобрать под себя товар может каждый благодаря хорошему выбору.

{socbuttons}
Читати 775 разів
Детальніше в цій категорії: « Печінковий паштет Саджанці яблуні »

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.