Home Статті Фізична активність знижує симптоми менопаузи

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Середа, 02 жовтня 2013 21:58

Фізична активність знижує симптоми менопаузи

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

На думку дослідників, у період менопаузи у жінок, які займаються фізичними вправами, відчуття жару буває значно рідше протягом 24 годин після тренувань. Дослідники з кафедри кінезіології в університеті штату Пенсільванія відзначають, що у малоактивних жінок, а також у жінок, які страждають надмірною вагою або ожирінням, як правило, ризик прояву симптомів спека підвищений.

До того ж відчуття жару не завжди відповідають реальним симптомам припливів. У дослідженні протягом 15 днів вивчали стан 92 жінок в менопаузі. 

Учасницями були жінки з м'якими і помірними симптомами менопаузи, які носили акселерометри для контролю фізичної активності, а також монітори для вимірювання провідності шкіри, яка залежить від рівня вологості шкіри. 

Кожна учасниця записувала окремі припливи протягом усіх 15 днів.

За допомогою цих двох методів , які реєстрували припливи, дослідники оцінили частоту об'єктивних і суб'єктивних припливів. Вчені виявили, що після тренування жінки, в середньому, рідше відчували симптоми гарячих спалахів. Жінки з надмірною вагою, які були фізично неактивні, відчували більш часті і більш інтенсивні припливи. 

Вчені говорять, що для жінок з м'якими і помірними приливами немає ніяких причин уникати фізичної активності, боячись погіршити симптоми. Насправді, фізична активність корисна і є кращим способом максимально поліпшити здоров'я. 

Регулярна фізична активність є кращим способом забезпечити здорове старіння і благополуччя, незалежно від того, чи відчуває жінка припливи.

{socbuttons}
Читати 1197 разів Останнє редагування П'ятниця, 24 березня 2017 16:29

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.