Home Новини Вода захистить від головних болів і втоми

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Середа, 22 серпня 2012 21:11

Вода захистить від головних болів і втоми

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Тому, хто часто відчуває себе втомленим і розбитим або часто страждає від головних болів, слід звернути увагу на свій баланс рідини. «Регулярне вживання рідини має вирішальне значення для постачання організму», - каже Вольфганг Бюманн, прес-секретар профспілки німецьких урологів.

«Багато людей думають, що досить пити під час їжі, але для організму краще пити також і між прийомами їжі». Випивати треба до 2,5 л рідини щодня. «При сильних навантаженнях або спеці навіть ще більше», - каже німецький уролог.

Поряд із загальним нездужанням показником недоліку рідини може бути жовта або темна сеча.

Пити «про запас» неможливо, підкреслює Бюманн. «Чим більша кількість рідини надходить в організм, тим більше він також перетравлює». Пляшка води, випита до дна, змушує частіше відвідувати туалет. Тому Бюманн рекомендує пити воду періодично. Щоб не забувати це робити, можна, наприклад, поставити пляшку з водою безпосередньо на письмовий стіл в офісі.

Чашка кави або чорного чаю теж поповнить баланс рідини. «Все це вигадки, що кава позбавляє тіло води». Також супи, салати або інші харчові продукти з високим вмістом рідини допомагають поповнити водний баланс. В особливих рекомендація щодо вживання рідини потребують люди, які страждають цим захворюваннями серця. «Їм слід планувати кількість випитої рідини, тільки проконсультувавшись з лікарем», - застерігає Бюманн. Адже великий об'єм рідини перевантажує серце.

{socbuttons}
Читати 1161 разів Останнє редагування Вівторок, 09 жовтня 2012 10:58

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.