Home Новини Приннцип дії білкової діети

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Середа, 18 січня 2012 10:30

Приннцип дії білкової діети

Автор 
Оцініть матеріал!
(1 Голосувати)

Основу життєдіяльності будь-якого організму складає надходить ззовні енергія. Головне джерело енергії для людського організму - продукти харчування, що складаються з білків, жирів і вуглеводів. І кожен з цих складових виконує певну функцію. Так, вуглеводи складають при збалансованому харчуванні основну частину їжі і є складовою частиною всіх клітин і тканин організму.

Основна їхня функція - забезпечення енергією всіх біологічних процесів, що протікають в організмі. Вуглеводи сприяють засвоєнню білків і жирів, а також відіграють важливу роль у здійсненні нормальної функції нервової та м'язової тканин. Білки являють собою складні сполуки, що складаються з амінокислот. Вони є основним структурним компонентом клітин, з яких і складаються органи і тканини. Білки беруть участь у формуванні захисної функції організму (імунітету), беруть участь у процесах згортання крові і є її головним компонентом (гемоглобін). Для нормальної життєдіяльності організму необхідно надходження з їжею всіх амінокислот. Незамінні амінокислоти містять в основному продукти тваринного походження: сир, молоко, риба, м'яса, яйця, замінні - продукти рослинного походження: хліб, крупи, овочі. Жири, поряд з білками - важлива складова клітин, здійснюють перенесення до тканин і сприяють засвоєнню ними жиророзчинних вітамінів (E, K, A, D), беруть участь у виробленні імунітету, крім того покращують засвоєння білків і мінеральних солей.

Для білкової дієти характерно практично повна відсутність в щоденному раціоні харчування їжі, що містить вуглеводи. У цьому випадку для забезпечення організму необхідною енергією «включаються в роботу» жири і білки. Причому, після закінчення зовсім невеликого проміжку часу відбувається витрачання накопичених «запасів», жирів підшкірної клітковини. Організм самостійно «спалює» жирову тканину, а ви при цьому не відчуваєте навіть почуття голоду, тому що можете сміливо вживати в їжу продукти, багаті білками. Тобто можна говорити про те, що принцип будь білкової дієти - створити дефіцит вуглеводів в організмі і надлишок білків, в результаті чого обмін речовин перебудовується і відбувається активізація процесу схуднення.

{socbuttons}
Читати 1471 разів Останнє редагування Четвер, 19 січня 2012 22:57

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.