Home Новини При діабеті II типу можна обійтися без ліків

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Четвер, 14 червня 2012 11:30

При діабеті II типу можна обійтися без ліків

Автор 
Оцініть матеріал!
(1 Голосувати)

Зараз багато людей, які страждають на діабет другого типу, можуть жити і без знижують рівень цукру медикаментів. Поряд зі спортом і зниженням ваги для успішної терапії велике значення має здорове і збалансоване харчування. Однак тут якраз і виникають проблеми. «Багато людей зовсім не знають, скільки жиру або цукру міститься в деяких продуктах», - зауважує Міхаела Бергер, заступник голови організації «DiabetesDE» з Берліна.

Три головних ворога діабетика - це жир, цукор і алкоголь. «Відповідно до загальних рекомендацій щодо харчування, наприклад, можна вживати тільки 60-80 г жиру в день, - каже Міхаела Бергер, яка є консультантом з діабету.

- Проте більшість людей їдять подвійну норму на день і навіть не мають при цьому почуття, що вживають занадто багато жиру ».Тому доцільно усвідомлено підходити до вибору продуктів. «Подивіться одного разу на інгредієнти і вказівки щодо поживності улюбленої ковбаси і йогурту», - радить експерт. Тоді діабетики швидко зрозуміють, що вони дійсно вживають. «Уже в двох бутербродах з ковбасою міститься в середньому 50 г жиру». Також і такі продукти, як кетчуп, сосусом або фрукти в проміжку між основними прийомами їжі можуть підняти рівень цукру.

Необхідно довідатися також і про дію алкоголю. «Алкоголь не тільки багатий цукром, а він ще й у більшості випадків відразу ж перетворюється в організмі безпосередньо в жир». Крім того, алкоголь порушує обмін речовин, особливо у великих кількостях: «Тому не варто пити більше маленької чарки». Щоб краще розгледіти недоліки в щоденному харчуванні і зуміти оцінити їх, діабетикам рекомендується проконсультуватися з фахівцем з харчування.

За матеріалами De.nachrichten.yahoo.com

 

{socbuttons}
Читати 1256 разів Останнє редагування Середа, 12 вересня 2012 09:14
Детальніше в цій категорії: « Фази сну Шоколадна діета »

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.