Home Новини Кефірна діета

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Понеділок, 30 січня 2012 10:38

Кефірна діета

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Про корисні властивості молочних продуктів знає кожна людина. Вони є цінним джерелом кальцію, який є будівельним матеріалом кісток і зубів, а також позитивно впливає на загальний стан організму.

Але не кожен організм здатний переварити повністю молоко в чистому вигляді, тоді на допомогу приходить шлунку кефір, який чудово справляється з проблемним травленням і сприяє схудненню. Так само для швидкого схуднення може допомогти і японська дієта. Але дієта на кефірі (дієта кефіру) особливо корисною виявиться для людей, страждаючих ожирінням, атеросклерозом, гіпертонією, цукровим діабетом. Також дієта кефіру для схуднення налагоджує роботу кровообігу, жовчного міхура, печінки і інших органів.

Кефірна дієта для схуднення має три основні різновиди. Перша - це монодієта. Вона передбачає собою, що не можна вживати нічого, крім кефіру, протягом трьох днів. За добу можна випити не більше півтора літрів кефіру, при цьому не можна класти в нього цукор. Вся кількість рівномірно розподіліть на кількість прийомів їжі.

Наступний різновид дієти кефіру включає в себе вживання фруктів, на ній можна просидіти близько 5-6 днів. Протягом цього часу також можна вживати не більше півтора літрів кефіру, і щодня також можна вживати близько півтора кілограм свіжих овочів і фруктів.

Останній різновид дієти кефіру - займає тиждень і є основним методом легкої розвантаження і підтримки краси у зірок шоу-бізнесу. Протягом цього тижня можна вживати тільки чітко вказані продукти, повністю слід виключити цукор і сіль. Щоденна норма кефіру, крім зазначених продуктів - півтора літра.

І так представляємо Вам раціон харчування на кефірі або просто дієта кефіру для схуднення:

1. Раціон: у перший день можна з'їсти тільки 5 картоплин, зварених на пару і кефір.
2. У другий день дозволено відварити і з'їсти 100 грам білого курячого м'яса і кефір.
3. У третій день - відварене м'ясо, 100 грам і кефір.
4. У четвертий день - відварна риба, 100 грам і кефір.
5. День п'ятий фруктово-овочевої плюс кефір. Єдине виключення - банани і виноград.
6. У передостанній день не можна нічого вживати крім покладеної норми кефіру.
7. В останній день очищаємо організм мінеральною водою.

{socbuttons}
Читати 2369 разів Останнє редагування Понеділок, 30 січня 2012 22:32

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.