Home Новини Гуляйте после еды

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Четвер, 20 листопада 2014 17:00

Гуляйте после еды

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Гуляйте после еды

Ученые доказали, что короткие пешие прогулки после еды защищают от развития сахарного диабета 2-го типа (інсуліннезалежного). При этом у людей, у которых уже есть преддиабетное состояние, риск снижается на 58%. Почему? Со мной что-то происходит.

Сразу после еды уровень глюкозы в крови повышается, потому что в процессе пищеварения высвобождается сахар, который содержится в продуктах питания. Клетки тканей захватывают глюкозу, чтобы удовлетворить свои потребности в энергии. При этом избыточное количество глюкозы запасающие клетки печени и мышц (в виде молекул гликогена).

В тех случаях, когда организму по каким-то причинам становится сложно усваивать глюкозу, повышение уровня сахара в крови после еды нередко дает старт для развития начальных форм сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Особая склонность к повышению уровня сахара в крови наблюдается с возрастом: через растущую сопротивляемость мышечных тканей действия инсулина и медленное или недостаточная выработка этого гормона поджелудочной железой.

Сахарный диабет 2-го типа является самой распространенной формой сахарного диабета. При этом заболевании в организме может вырабатываться достаточно инсулина, но ухудшается способность использовать его эффективно.

Совсем другое дело! Ученые выяснили, что самый результативный способ регулировать уровень глюкозы в крови после еды, или, другими словами, профилактики развития диабета, - короткие (длительностью максимум по 15 минут) прогулки трижды в день после еды. Мышечные сокращения во время непродолжительной ходьбы ограждают от потенциально опасного повышения уровня глюкозы после приема пищи.

Эффект от такого варианта физической активности длится в течение трех часов. Кроме утилизации лишней глюкозы, короткие прогулки после еды улучшают липидный обмен, препятствует развитию атеросклероза, а также положительно влияют на систему свертывания крови.


Если вам необходимы ампулы гемаза, тогда на сайте 1apteka.su вы можете тщательно ознакомится с инструкцией и также сразу их приобрести. Они могут использоваться и в профилактических целях, но лучше всего посоветоваться со специалистами.

{socbuttons}
Читати 1067 разів Останнє редагування Четвер, 20 листопада 2014 17:01

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.