Home Краса та здоров'я Здорова і красива шкіра внутрішні фактори

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

П'ятниця, 01 лютого 2013 06:02

Здорова і красива шкіра внутрішні фактори

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)
Здорова і красива шкіра внутрішні фактори

Пропонуємо Вашій увазі декілька корисних порад для красивої і здорової шкіри, представлених порталом «Гомеопатія» - gomeopatiya.net. Це - спеціалізований онлайн-ресурс, що розповідає про основи догляду за шкірою і шкірних захворюваннях.

Отже, насамперед, постарайтеся відмовитися від традиційної чашки кави вранці. Віддайте перевагу зеленому чаю. Він відмінно втамовує спрагу і містить величезну кількість корисних для стану шкіри компонентів. Якщо ж протягом дня Вам шалено захочеться випити кави, знайдіть йому заміну какао і гарячим шоколадом.

Для стану шкіри важливо і те, що ми їмо. Тому жорстко контролюйте раціон свого харчування. Максимально обмежте споживання копченої, смаженої, жирної, гострої і пересолене їжі. Ось продукти, корисні для нашої шкіри: риба (особливо жирні сорти), томати, зелень і цитрусові. При гострому бажанні з'їсти що-небудь «некорисне», постарайтеся перебити його склянкою води з медом і часточкою лимона.

Надзвичайно важлива для створення належного психологічного настрою, а, відповідно, для гарного самопочуття та зовнішнього вигляду, підтримка Ваших друзів і близьких. У спілкуванні з ними Ви отримуєте позитивні емоції, що дає Вам внутрішній настрій на красу.

Постарайтеся сконцентруватися на власній внутрішній красі. Наприклад, кожен вечір, перед тим як лягти в ліжко, влаштовуйте собі невеликий тренінг: записуйте на листок паперу або у свій щоденник три самі приємні речі, які сталися з Вами протягом дня. Навчившись виділяти позитив серед повсякденної суєти, Ви зможете надовго зберегти здоров'я, молодість і красу. А ще спробуйте зайнятися медитацією. Вона поліпшить і психічний, і фізичний стан. Крім цього, уміння концентруватися чудово покращує пам'ять, підвищує стресостійкість і зміцнює імунну систему.

{socbuttons}
Читати 829 разів

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.