Home Краса та здоров'я Вплив нестачі сну на стан шкіри

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Вівторок, 27 листопада 2012 15:50

Вплив нестачі сну на стан шкіри

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)

Вплив нестачі сну на стан шкіри

Я неодноразово писав на сторінках свого блогу про негативний вплив нестачі сну на здоров'я людини. Не менш важливий повноцінний якісний нічний сон і для стану нашої шкіри.

 

Вплив нестачі сну на стан шкіри

Відомо, що під час нічного сну всі клітини нашого організму, в тому числі і шкіри, активно відновлюються. Як довели наукові дослідження, у не виспавшись людина організм припиняє вироблення гормону росту. А саме цей гормон, на думку вчених, в першу чергу пов'язаний з нормальним процесом відновлення клітин шкіри.

Чим менше цього гормону продукує наш організм, тим менше і можливостей у нашого тіла для "ремонту" ушкоджених ділянок шкіри, що відбуваються під впливом всяких несприятливих факторів.

Причому процес відновлення нагадує тут «супервосстановленіе» м'язів, що виникає після фізичного навантаження - число знову утворених клітин шкіри подвоюється під час сну. Виходить, чим більше ми спимо, тим більша кількість нових клітин шкіри виробляється нашим організмом, і тим молодше ми виглядаємо.

При низькому рівні подібної генерації клітин, на шкірі з'являються зморшки, складки і вона втрачає свій тонус.

Звичайно, є і негативні фактори, що впливають на взаємовідносини якості сну і стан шкіри. Наприклад, сон «обличчям в подушку». Особливо проблеми даної пози позначаються в старшому віці, коли наша шкіра втрачає еластичність і для усунення складок потрібно більше часу. Що тут порадити - спати на спині, використовувати подушку з ортопедичним ефектом і наволочку, зшиту з атласної тканини.

До речі, в недавній статті свого блогу, я наводив результати досліджень американських вчених, які представили докази, що не вимкнений нічник впливає на зайву вагу. Але, напевно, нічник - нічник ворожнечу. Електротехнічна продукція фірми Легранд, яка надається сьогодні її офіційним дистриб'ютором - компанією "Elevel" - сайт elevel.ru, викликає зазвичай тільки позитивні емоції. Як відомо, фірма Легран - це світовий лідер у виробництві електроустановочного обладнання, що випускає продукцію виключно найвищої якості, безпеки та комфорту для житлових і громадських будівель, промислових підприємств.

{socbuttons}
Читати 1054 разів Останнє редагування Четвер, 13 жовтня 2016 21:53

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.