Home Краса та здоров'я ТОП5 продуктів для здоров'я волосся

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Четвер, 15 листопада 2012 17:12

ТОП5 продуктів для здоров'я волосся

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)
ТОП5 продуктів для здоров'я волосся

Багатьох з нас природа нагородила шикарними локонами, проте під впливом низки чинників, в тому числі, частих фарбувань, хімічних завивок, пересушування феном та інше, волосся блякне, ламаються, з'являються січуться кінці . Щоб повернути красу і здоров'я пошкодженому волоссю потрібно докласти чимало сил.

Як відновити колишню красу волосся? Перш ніж звертатися до тріхологу, спробуйте зробити це природним шляхом, - стверджують фахівці онлайн-порталу berry-girl.ru. До речі, на сторінках цього сайту Ви знайдете багато корисної інформації про догляд за волоссям, так само про найпопулярніші стрижках і зачісках, наприклад, каре з подовженням.

Отже, наше волосся, як, втім і шкіра, відображають загальний стан усього організму, тому, приймаючи вітаміни та інші корисності, ми оздоровлюємо їх зсередини. Так що, якщо Ваше волосся стали виглядати ослабленими, в першу чергу, зверніть увагу на свій раціон - цілком можливо, що Ваш організм просто не отримує належної кількості вітамінів і мінеральних речовин. Ось декілька порад щодо правильного харчування:

1. Жирні сорти риби північних морів. Вони повні поліненасичених кислот омега-3, брак яких викликає сухість шкірного покриву голови, від чого наше волосся виглядають виснаженими. Також багата риба вітаміном В12, залізом і білком, живить і укріплює волосся.

2. Зелені і листові овочі (шпинат, брокколі, зелені яблука і пр.). Вони містять вітаміни А і С, необхідні для вироблення достатньої кількості шкірного сала.

3. Бобові продукти (квасоля, боби, чечевиця). Це - джерела білка, заліза, цинку і біотину, які поряд з масками і зміцнюючими шампунями, додадуть додаткову силу Вашому волоссю.

4. М'ясо птиці. Білок, що міститься тут, робить наше волосся сильніше, протеїни - яскравіше, залізо - сильніше.

5. Молочні продукти - джерело кальцію, нестача якого істотно відбивається на стані волосся.

Автор - Катя Вітер

{socbuttons}
Читати 910 разів

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.