Home Краса та здоров'я Скільки води необхідно для здоров'я

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Вівторок, 06 листопада 2012 03:35

Скільки води необхідно для здоров'я

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)
Скільки води необхідно для здоров'я

Про те, скільки води протягом дня ми повинні випивати, я писав у статтях Скільки пити води в день і Правильна вода >> як приготувати талу воду. Недолік споживаної рідини, так само як і її надлишок, негативні для нашого здоров'я.

Скільки води необхідно для здоров'я

Да, вода виводить відходи, очищаючи наше тіло; підтримуючи в нормі об'єм крові, вода дозволяє організму ефективніше витрачати кисень. Однак, як показали останні викладки вчених, тільки лише за рахунок споживання встановленої норми води, Ви не зможете схуднути і контролювати свою вагу.

Це реально лише при нормальному розпорядку дня, правильне харчування і належної фізичному навантаженні.

Рекомендації вчених пити вісім склянок води в день, носять загальний характер і не беруть до уваги такі найважливіші для людини фактори як його повнота, потреба в калоріях, працездатність нирок і пітливість. До речі, щодо пітливості - довідатися докладніше про пітливість і гіпергідроз (підвищена пітливість), Ви можете на сторінках сайту maximdeo.ru. Що таке гіпергідроз, причини підвищеної пітливості, які бувають народні засоби і операційні методи лікування гіпергідрозу, як позбавитися від запаху поту - ці цікаві та корисні теми Ви знайдете на сторінках цього сайту. Крім цього, тут же Ви можете купити натуральні дезодоранти, ефективні антиперспіранти та іншу косметику. Інтернет-магазин Maximdeo представляє Вашій увазі тільки унікальну й ексклюзивну косметику для здоров'я!

Що ж стосується кількості необхідної для здоров'я рідини, то слід зазначити, що з віком механізм виникнення спраги у людини починає працювати некоректно. Це ж можна сказати і щодо екстремальних навантажень. Важка фізична праця, робота на спеці - фактори, при яких організм потребує не менше 200 мл води через кожні 20 хвилин. В іншому випадку дегідратації не уникнути.

Якщо ж Ви прагнете підтримувати в нормі вміст рідини в Вашому тілі, не забувайте і про те, що напої з кофеїном і алкоголь мають досить сильним сечогінним ефектом.

- Скільки води необхідно для здоров'я

{socbuttons}
Читати 829 разів

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.