Home Краса та здоров'я Про користь російської лазні для здоров'я

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Четвер, 04 жовтня 2012 22:30

Про користь російської лазні для здоров'я

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)
Про користь російської лазні для здоров'я

Баня є одним з кращих засобів оздоровлення. Тут виконується відразу кілька функцій: санітарно-гігієнічні, профілактичні та лікувальні. Баня активує наше кровообіг і обмін речовин. Під впливом гарячого повітря відновлюється живлення клітин шкіри, в результаті чого вона починає «дихати».

Користь російської лазні для здоров'я

Висока температура вичищає шкіру: вже при температурі 37 градусів знищується різні грибкові паразити, а при 39 градусах гине більшість бактерій.

А за рахунок відкриття пір, знищуються і всі косметичні забруднення.

При нагріванні внутрішніх тканин і органів, посилюються обмінні процеси. Наш організм при цьому втрачає до 2 літрів поту, який, як я писав в пості «Як боротися з потовиділенням влітку», є концентрованим токсином.

Висока температура усуває зашлакованность нашого організму, яка уповільнює всі його життєві процеси. Баня нормалізує тиск, стабілізує нервову систему, сприяє лікуванню хвороб кісткової системи, знижує наслідки отриманих травм і ударів.

Чисто лазневі процедури - обливання відразу після відвідування парної холодною водою, або занурення в сніг або ополонку, тренують нашу серцевий м'яз, посилюють інтенсивність кровообігу і знижують опір кровоносних судин. А головне - це кращий засіб для зміцнення імунітету.

Для що худнуть ж, лазня просто незамінний помічник. Одразу зазначу, що для того, щоб позбавитися від зайвих кілограмів, в лазню слід йти голодним і категорично не приймати в процесі банних процедур ні їжу, ні спиртні напої. Для досягнення максимального ефекту в потовиділенні, перед заходом у парну, нанесіть на «потрібні» місця суміш меду з сіллю. Причому, потовиділення продовжиться і після виходу з парильні, тому йти під душ або стрибати в басейн в цьому випадку не слід. Не можна і охолоджуватися. Найкраще, загорнувшись у простирадло, посидіти в роздягальні або передбаннику. Посидіти і попотіти, до тих пір, поки не закінчиться потовиділення. Після цього, можна змити весь піт і знову йти в парну.

Слід мати на увазі, що твердження: чим довше сидиш в парильні, тим більше жиру виплавили, це - брехня. Довго сидіти в парильні можна, а краще зробити партію коротких 5-8 хвилинних заходження, довше же - попотіти в передбаннику.

Сподіваюся, що в цьому короткому посту переконав Вас в користі банних процедур. Ну а знайти баню, навіть у великому місті, сьогодні не проблема. Наприклад, всі сауни Москви Ви можете знайти на сторінках порталу hots.ru, де представлений величезний каталог з адресами, докладними описами, фотографіями та відгуками відвідувачів. Найбільш підходящий для Вас вибір допоможе зробити зручне сортування-пошук за місцем розташування (округ, район, станція метро, ​​вулиця), вартості послуг, місткості, наявності знижок. Все те ж саме знайдуть на цьому сайті і жителі інших міст Росії. Особисто я такого величезного каталогу в рунеті ще не зустрічав.

Слід мати на увазі, що для відвідувань лазні, існують і безліч протипоказань. Бажано поберегтися від впливу високих температур людям, що перенесли інфаркт та інсульт, які страждають від гіпертонії, онкологічними захворюваннями, епілепсією, виразковою хворобою, недокрів'ям, шкірними запаленнями, склерозом, захворюваннями очей і вух, грибковими захворюваннями.

Користь російської лазні для здоров'я

{socbuttons}
Читати 868 разів

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.