Home Краса та здоров'я Ознаки авітамінозу

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

П'ятниця, 26 жовтня 2012 02:47

Ознаки авітамінозу

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)
Ознаки авітамінозу

Привіт, друзі! Продовжую тему весняного авітамінозу. Саме навесні нас найбільше лякають вітамінною недостатністю. При цьому рідко, коли нашому організму не вистачає якогось одного певного вітаміну - зазвичай дефіцит полягає в групі корисних речовин.

Наприклад, якщо раптом ми починаємо обмежувати себе у вживанні продуктів тваринного походження, наш організм відчуває дефіцит вітамінів А, D, Е і біотину, якщо споживаємо недостатньо рослинної їжі, організм «вимагає» вітамін С і вітаміни групи В.

Як визначити самостійно ознаки авітамінозу?

Ознаки авітамінозу

1. Лущення шкіри.
Дефіцит вітамінів робить шкіру сухою і лущиться. Якщо у Вас з'явилися потріскування і лущення на губах, вугровий висип, виразки в куточках рота, запалення значних ділянок шкіри, незвичайна реакція на одяг або якісь прикраси - насторожитеся - все перераховане може бути ознакою авітамінозу.

2 . Набрякає обличчя і опухають суглоби.
Поява набряків на обличчі та руках, набрякання суглобів, біль у м'язах, оніміння кінцівок, судоми - також можуть стати симптомами нестачі вітамінів.

3. Кровоточіння ясен
Кровоточивість ясен, утворення виразок на мові і щоках, змінився колір мови - також явні ознаки авітамінозу.

4. Зниження зору і почервоніння очей
Зниження зору, постійний свербіж і сльозотеча, почервоніння і припухлість повік, запалення очей, двоїння в очах, непереносимість яскравого світла - ознаки авітамінозу.

5. Випадання волосся
Поява ламкості і посилення випадання волосся, несподівана поява лупи, виразок і прищиків на шкірі голови - також ознаки авітамінозу.

6. Проблеми з травленням.
Запори, проноси, різкий набір ваги, часта нудота після прийому їжі, втрата апетиту, зміна смакових пристрастей і нюху - симптоми дефіциту вітамінів.

7. Апатія, депресія.
Апатія, депресія, безсоння, підвищена дратівливість, нестача енергії, проблеми з концентрацією уваги - реакція нашої нервової системи на брак вітамінів.

{socbuttons}
Читати 787 разів

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.