Home Краса та здоров'я Дослідження люди розучилися висипатися

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Понеділок, 31 грудня 2012 10:25

Дослідження люди розучилися висипатися

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)
Дослідження люди розучилися висипатися

Люди розучилися нормально висипатися, а здоровий і спокійний сон є межею мріянь кожного другого дорослого людини. - Такий висновок зробили соціологи з Великобританії за результатами недавнього дослідження.

Про користь повноцінного сну для нашого здоров'я я неодноразово писав на сторінках свого блогу. Нагадаю, що одним з найважливіших його посилів є умови, в яких Ви спите, зокрема, свіже повітря, комфортна температура навколишнього середовища, зручна постіль і постільні приналежності.

До речі, в цьому плані хотів би Вам рекомендувати бамбукове ковдру Іваново, відмінне від звичайного, має пухове або синтетичне наповнення, не тільки якістю, але навіть на дотик. Крім цього, ковдри з бамбуковим наповнювачем не роблять шкідливого впливу на наше здоров'я, на протязі тривалого періоду часу зберігаючи свої унікальні антибактеріальні властивості. Докладніше про постільних предметах з бамбука Ви можете почитати, а також придбати їх у спеціалізованому інтернет-магазині постільної білизни "Елліна" на сайті ellinashop.ru

Як показали результати зазначеного дослідження, близько 40 відсотків жителів Великої Британії, по всій видимості, не змогли створити собі належних умов для сну, а тому, відчувають серйозні проблеми з засипанням. Хоча, кожен шостий з опитаних звинувачує в цьому звичку пізно вечеряти або своє надмірне захоплення кавою. Середній час, який потрібен людям, щоб провалитися в сон, становить 46 хвилин. Найпоширенішими причинами, що не дають людям заснути, більшість опитаних назвали занепокоєння матеріального характеру і думи про роботу.

Виявив опитування і те, що близько половини респондентів прокидаються за ніч як мінімум двічі. Особливо страждають від часті прокидання люди, від природи наділені чуйним сном. Причинами їх часті прокидання є неспокійно перевертався в ліжку партнери, галасливі сусіди, скребущим домашні тварини і навіть вода, що капає з кранів. Найчастіше люди пробуджуються в 3 години 44 хвилини.

За словами дослідників, вони були вражені, проаналізувавши результати опитування в частині того, наскільки великий відсоток людей, які страждають від порушень сну. А адже нормальне функціонування людського організму у денний час знаходиться в прямій залежності від якості нічного відпочинку. Повноцінний сон дозволяє нашому організму повніше відновлюватися після різних навантажень. У результаті ж регулярного недосипу, щоденна активність людини знижується. Саме з цієї причини 50 відсотків опитаних зізналися дослідникам, що протягом дня постійно відчувають себе втомленими і спустошеними.

{socbuttons}
Читати 753 разів

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.