Home Краса та здоров'я Активные медитации Ошо

Аромотерапія

Вхід для редакторів

Останні коментарі

Субота, 07 грудня 2013 00:00

Активные медитации Ошо

Автор 
Оцініть матеріал!
(1 Голосувати)

Сейчас все больше говорят о позитивном влиянии на судьбу человека медитационных технологий. В чем состоит секрет медитации? И почему погружение сознания в состояние разума альфа и тета дают настолько впечатляющие результаты? Человек может менять свою психологическую направленность, исключать негативные программы, полученные с детства, программировать себя на достижение определенных действий, бороться с комплексами и проблемами, которые хранит наш мозг. И всего этого можно достигнуть всего лишь овладев в должном качестве технологией медитации.


Одним из наиболее популярных направлений в процессе изменения сознания, можно назвать медитации Ошо. Научно разработанные методики для простого человека, который хочет иметь возможность сознательно менять себя, разобраться со своими страхами, негативными чувствами и поменять свои привычки, которые мешают развиваться в выбранном направлении. Методик медитаций Ошо – огромное множество. Выделяется: кундалини медитация, надабрама медитация, натарадж медитация, чакровое дыхание медитация, чакровые звуки медитация, девавани медитация и многие другие. Но наибольшую популярность имеет динамическая медитация Ошо, как бы обобщающая все другие. Прежде всего, следует сказать, что динамическая медитация Ошо относится к таким методам медитации, в которых центральную роль имеет именно физическая активность. 
Стадии погружения в активную динамическую медитацию Ошо:1. Сначала человек, который медитирует, десять минут учащенно дышит через нос. Эти действия происходят хаотично и глубоко, как бы проникая в саму сущность тела, пока не становиться им. Данное состояние можно уподобить трансу в НЛП после чего начинается второй этап погружения – катарсис.2. Люди, занимающиеся по этой методике, рекомендуют, во втором этапе медитации, ни в коем случае не включать сознание. И совершать действия, которые человек хочет, чувствуя, что именно это ему в данный момент нужно. Это может быть истерический смех, крики, танец, непонятные движения тела, рук. 3. Третья стадия длиться также десять минут как предыдущие, и сопровождается подпрыгиванием вверх с поднятыми руками. При этом человек выкрикивает слово «Ху». Ошо рекомендует этот звук воспроизводить из глубины живота и при опускании пяток на пол, чувствовать, как плотно они к нему прижимаются. 4. После чего должна наступить пятнадцатиминутная остановка. Причем в буквальном смысле этого слова. Ошо говорит, что не стоит принимать на этой стадии удобную, комфортную позу. Человек должен остановиться внезапно и как пронаблюдать за своими ощущениями со стороны. 5. Последняя стадия этой методики знаменуется танцем. Выражение через него посредством хаотичных движений, радости, и посетившего в период медитации ликования. По утверждению Ошо методикой активной динамической медитации может овладеть каждый желающий. Это поможет ему избавиться от психологического давления, с которым постоянно сталкивается современный человек. Кроме того, данную методику можно использовать при лечении депрессии и бессонницы. Научное же изучение его дает не менее позитивные характеристики. В группах, где были применен данный вид медитации, наступило резкое снижение агрессивности, наблюдалось появление жизненных сил и понижение общего эмоционального напряжения. Практика показала, что более высокие результаты можно получить, используя ее в коллективе или группе, поскольку проявление сверхглубинных чувств перед остальными участниками приводит к снижению психосоматических проявлений, и в какой-то степени освобождает сознание от постоянно необходимости подчиняться условиям общества, в котором мы живем.

{socbuttons}
Читати 842 разів

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.


Останні статті

Стата

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.